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Völlig entspannt
Mein Lebensgefühl
Ihr habt Euch in den Bergen beim Skifahren, Wandern oder Biken richtig ausgetobt?
Dann ist es Zeit für etwas Entspannung im SportSPA. In der finnischen Sauna schwitzt Ihr bei ca. 85°C, beugt lästigem Muskelkater vor und stärkt Eure Abwehrkräfte. Wer sanfte Wärme bevorzugt, nutzt die Infrarotkabine. Die knapp 60 ° C entstehen durch Infrarotstrahlen, die sich anfühlen, als würde die Wärme ganz natürlich im Körperinneren gebildet. Diese sogenannte Tiefenwärme löst ebenfalls muskuläre Verspannungen und fördert auf behutsame Weise den Stoffwechsel und die Durchblutung. Nach einer Abkühlung unter der Schwalldusche oder im Außen-Tauchbecken mit blick auf das Nebelhorn könnt Ihr im Ruheraum Lesen, Träumen und Euch zwischen den Saunagängen erholen.
Öffnungszeiten SportSPA Loretto
Das SportSPA hat täglich von 15 Uhr bis 21 Uhr für Euch geöffnet.
Saunatuch, Bademantel und Slipper erhaltet Ihr kostenfrei an der Rezeption.
Tipps für Deine optimale Erholung:
Wenn Du direkt nach einer sportlichen Unternehmung in die Sauna gehst, empfiehlt es sich, noch eine Kleinigkeit zu essen (Riegel, Banane) und vor dem Saunieren die Flüssigkeitsreserven mit viel Wasser aufzufüllen.
Bitte denk daran, vor dem Saunieren immer gründlich zu duschen!
Saunatuch, Bademantel und Slipper gibt's kostenfrei an der Rezeption.
Nimm Dir Zeit! Optimal sind 2-3 Saunagänge (ca. 10 Min). Die Pause dazwischen sollte ca. 30 Minuten betragen, mindestens jedoch so lang wie der vorhergegangene Saunagang dauern.